Денис Ляпкало. О тревоге и страхе будущего, которое невозможно контролировать. Как сохранить спокойствие, не ослабеть внутри и развить навык устойчивости, опираясь на законы жизни и заповеди, известные тысячи лет.

Тревога — это не слабость и не поломка человека. Чаще всего она возникает не из-за реальной опасности, а из-за будущего, которое не поддаётся контролю. Мысли уходят вперёд, тело напрягается, и человек теряет внутреннюю опору. Со временем становится ясно, что тревога — это проблема навыка сохранять спокойствие в условиях неопределённости. Этот принцип по-разному сформулирован в религиозных текстах: Тора и Евангелие говорят «не бойтесь», Коран — «не слабейте и не печальтесь». Формулировки разные, но закон один: когда страх или попытка контролировать будущее становятся главными, человек ослабевает внутри. Урок показывает, как вернуть устойчивость и перестать жить из тревоги. Посмотрите видео. 

Войдите в систему или зарегистрируйтесь. Автор урока даст задание, проверит его и добавит в Ваш паспорт навыков.